1、何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩
2016/10/31 11:37:41一：菠蘿 內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。 二：山楂
2016/10/31 11:37:32山楂。因為山楂味酸，它有行氣消食的作用，如果你在空腹時食用山楂，不但會消耗元氣，更會
2016/10/31 11:37:29材料(5次分量)：鮮搾西紅柿汁450毫升、水50毫升、寒天粉4克 先將西紅柿放入攪
2016/10/31 11:37:21風味鹽焗小西紅柿 在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個西紅柿上面刺4個小口。然後在西
2016/10/31 11:37:20晚間西紅柿減肥規則 這是幫助你提高晚間西紅柿減肥成功概率的最強規則。並非說你就得按
2016/10/31 11:37:17說用西紅柿減肥輕松，其實關鍵的原因是吃西紅柿輕松。這東西本來就很可口，看起來也很賞心
2016/10/31 11:37:13西紅柿的營養價值非常高，但是它的營養功能，並不在提供產熱很高的營養物質，也就是說西紅
2016/10/31 11:37:08減肥的方法很多，但需要忍受痛苦的減肥法很多人難以采用，而且持之以恆的耐心更難得。如果
2016/10/31 11:36:52西紅柿中的茄紅素屬於一種天然色素，是類胡蘿卜素家族的一員。茄紅素可以保護植物不受陽光
2016/10/31 11:36:49草莓 春季是吃草莓的季節，草莓被認為是“神奇之果”並非沒有
2016/10/31 11:36:441、葡萄柚 吃葡萄柚可以減肥在歷史上是有依據的，早在30年前就西方國家女性朋友最推
2016/10/31 11:36:401、水喝太少。其他含糖飲料喝太多。 2、香蕉搭配咖啡、牛奶等飲料吃。 3、持續性
2016/10/31 11:36:36一、1根包含多種營養，不怕營養不良 一根香蕉約100克。熱量約87卡。比土司、蘿卜
2016/10/31 11:36:26關於香蕉，之前曾經流行過早餐香蕉減肥法，就水果餐來說，香蕉確實是個不錯的選擇。但是隨
2016/10/31 11:36:19從一位減肥成功的作家開始，眾多明星捧場，一時間竟然令香蕉賣到缺貨。那麼，這種看起來輕
2016/10/31 11:36:17“早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦”，有信奉這種減
2016/10/31 11:36:14一、減肥 因為香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一
2016/10/31 11:36:11一、香蕉可當早餐、減肥食品 在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均
2016/10/31 11:35:59一、幫助消化力——酵素、鎂 香蕉中含有食物酵素澱粉，可有效
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