蘋果可以減肥是因為它含有豐富的維生素、微量元素，還有一定量糖、脂肪、蛋白質，可以基本
2016/10/31 11:29:351：菠蘿——可以美化皮膚，還能幫助消化 菠蘿含有豐富的維生
2016/10/31 11:29:31蘋果中含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體的正常需求。同時現代醫學證明，蘋果可以
2016/10/31 11:29:28柚子含有的熱量相當低，每140克的柚子，含有的熱量只有20大卡。柚子含有的果酸能夠有
2016/10/31 11:29:201、不宜多吃酸性的水果 梅子、楊梅、李子等酸性水果，含有的酸性物質很不容易被氧化分
2016/10/31 11:29:16奇異果蕃茄豆腐 【材料】 蕃茄蒟蒻豆腐1塊，山粉圓20公克，奇異果1片 糖水：
2016/10/31 11:29:10(1)屬於寒性的鹼性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 (2)
2016/10/31 11:29:05菠蘿減肥原理 菠蘿含有16種天然礦物質，能有效幫助消化吸收。而菠蘿減肥原理，就是能
2016/10/31 11:28:55較適合做水果豆漿的是：胡蘿卜、南瓜、紅心甜薯、芒果等黃綠蔬果。柑桔類無論水溶性維生素
2016/10/31 11:28:52柚子：性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便秘等各種功能。柚子還
2016/10/31 11:28:38從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。
2016/10/31 11:28:351、蘋果玉米湯 原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一只、姜一塊 做法：1、雞腿去掉皮
2016/10/31 11:28:33目前流行的三日蘋果減肥法，不吃三餐，只吃蘋果、喝蜂蜜水、吃黃瓜，當然能很快減肥。但三
2016/10/31 11:28:23番茄紅色水果 減肥原理：番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促
2016/10/31 11:28:13蘋果減肥 蘋果中含有膳食纖維蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。
2016/10/31 11:28:11杏的熱量和減肥功效 別名：杏果、甜梅、叭達杏、杏實、杏子 熱量：36大卡(100
2016/10/31 11:28:08蘋果減肥只能有一個好的開端，減肥見效後，‘配套’措施也要跟上
2016/10/31 11:28:041、甘蔗和鮮荔枝 這兩種都是含糖量超高的水果，熱量很高。不宜空腹食用，否則刺激胃黏
2016/10/31 11:27:50鹽漬三皮適應人群：對小便不利、四肢腫胖的學生尤其有效。 用料：西瓜皮200克，冬瓜
2016/10/31 11:27:48胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中
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