1、水喝太少。其他含糖飲料喝太多。

　　2、香蕉搭配咖啡、牛奶等飲料吃。

　　3、持續性的熬夜,酗酒過量。

　　4、在早上偷吃水果以外的早餐。

　　如果在實施香蕉減肥大計的時候，你還時不時地偷吃零食，口渴了不喝水只喝飲料，那最後可能會前功盡棄哦!

　　正確的香蕉減肥法：早餐，香蕉+水,其他通通ouT

　　用香蕉當早餐後,在午餐前的這段時間就不要再吃其他的東西了。並且要注意,在吃香蕉的時候一定要搭配溫開水。香蕉的熱量低又好消化,如果你感覺一根吃不飽,想一次吃3-4根也行。但切記香蕉一定要生食。剝開後馬上吃,其他吃法會破壞酵素活性。

　　Tips:香蕉不一定要熟透才能吃,其實香蕉越綠,來自澱粉的解毒功效也越高。而熟香蕉也有維持免疫力的效果。喜歡軟爛口感的人就選成熟的黃香蕉吧。

　　目前香蕉減肥法已經風靡全球，但是如果你不注意上述幾個原因，不僅不會有減肥效果，還會導致肥胖!