說用西紅柿減肥輕松，其實關鍵的原因是吃西紅柿輕松。這東西本來就很可口，看起來也很賞心悅目，不喜歡吃的人本就不多，既然還有這麼好的作用，倒樂得多吃一些。

　　吃西紅柿的方法更是多種多樣，生吃能保持它的營養成分，加工以後它的有效成分一樣能夠很好的保持。當水果吃是最簡單的，與其他食物一起做成各式各樣的菜，它又變成了美味佳肴。

　　做成西紅柿汁，它可以當茶當飲料;做成西紅柿醬，它又變成了調味品。可以說，你可以隨便調你自己的口味，只要你把它吃下去就行了。簡單到了這種地步，還有比這更輕松的減肥法嗎?

　　西紅柿減肥法的輕松也體現在思想上沒有壓力，心理上沒有負擔。你不要遵循那種嚴格的減肥時間表，每天必須定時做什麼運動，或者吃什麼藥，一旦未能堅持，就有可能前功盡棄。這種挫折的可能性會困擾你的心理。

　　用西紅柿減肥完全沒有這種壓力和困擾，它本來就是食品，就是水果，就是飲料，你反正每天都得吃水果，喝飲料，稍微改變一下，變成吃西紅柿就行了，而且.它還不影響你的胃口，你想吃什麼就吃什麼，不用再擔心吃多了會發胖。當然，至少你得去吃那些看起來漂亮，味道又鮮美可口的西紅柿，不吃是絕對談不上效果的。

　　說這種減肥法輕松，還表現在經濟上沒有壓力，體力方面也不存在負擔。想減肥的人大概沒有人不具備采買西紅柿的經濟實力，大不了有個旺季淡季的差別而已。

　　體力方面就更不存在什麼問題了，一樣的吃，一樣能飽肚子。一樣能滿足人體的營養需要，只不過改變一下食譜而已，又有什麼好擔心的呢。