1、葡萄柚

　　吃葡萄柚可以減肥在歷史上是有依據的，早在30年前就西方國家女性朋友最推崇的瘦身飲食。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。每天正常3餐都吃上半個葡萄柚，可平均減掉1.62千克，效果好的可減掉多達4.5千克。

　　2、香蕉

　　如何每餐不吃主食的話，而選擇香蕉代替一碗白米飯，可以讓你更好的達到瘦身的效果。因為如果每天都這樣的話，可減少身體吸收800至1200千焦的熱量。香蕉這種減肥食物不僅讓人有飽肚的感覺而且還含有豐富的鈣及維生素，對消腫也很好。

　　3、奇異果

　　吃什麼能減肥，吃奇異果也很不錯，它本身熱量很低，但是它含有高單位的膳食纖維。因此它不但可以促進胃腸蠕動，還可以讓你有飽足感，它不僅對瘦身有很好的效果，而且營養豐富。對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。

　　4、草莓：春季最養顏瘦身的水果

　　草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。對於減肥來說，草莓也是讓眾多女性所青睐的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥餅和酸奶，水果則是草莓。

　　推薦減肥食譜：草莓牛奶

　　材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。

　　做法：①將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。

　　tips：除了可以幫助消化，還有美白滋潤肌膚的功效。

　　春季吃什麼能減肥呢?編輯分享4款減肥水果，春季減肥就吃這個，把肥肉都甩掉。