當那種在水中身輕如燕的清涼感覺，那種連肌膚都會歎息的舒適，和快速修身結合到一起的時候
2016/11/1 17:59:55無論你是白領階層、工薪一族，還是家庭主婦，每天我們都會有或多或少的時間是在枯燥乏味的
2016/11/1 17:59:53BODYPUMP塑身運動是健身史上最成功的集體健身項目，世界上最快塑
2016/11/1 17:59:36健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，工作太忙，沒有時間鍛煉。我覺得，只要自
2016/11/1 17:59:33這個春夏交替的季節是最容易貼秋膘的時候，天氣涼爽胃口大開，同時身體體溫開始下降，新陳
2016/11/1 17:59:28炎炎夏季，豈能容忍肚子贅肉造反！怎麼減肚子贅肉？想要從水桶腰搖身變為小蠻腰，就要尋求
2016/11/1 17:59:25女性的腰部如果贅肉很多，這個時候就會像一個水桶一樣，那不可行，所以這些女性都在問如水
2016/11/1 17:59:22大部分的女生都一直有小腹的困擾，即使是很纖瘦女生也逃不過肚子上出現小山丘的景象，不管
2016/11/1 17:59:21腹部減肥是很多女性朋友需要面對的問題，由於暴飲暴食使得脂肪在腰部囤積，再加上因學習工
2016/11/1 17:59:15粗粗的手臂不僅會影響女生整體的外觀，而且還會影響穿衣服的效果。給胳膊減肥是夏天最迫切
2016/11/1 17:59:12捨賓減肥塑形舞是最近非常流行的一種瘦身方式，捨賓舞的動作非常的優美有韻律，對女性曲線
2016/11/1 17:59:11出拳、踢腿、揮拳、吶喊——這不是比賽，而是在減肥。一種源於跆
2016/11/1 17:59:08怎麼樣才能瘦臉？這幾乎是所有大臉美眉最關心的事。如果不想花太多時間用在打造小V臉上，
2016/11/1 17:59:06對於辦公室女性來說，小腹長贅肉是一件很容易發生的事情，因此學會如何瘦小腹非常重要。做
2016/11/1 17:59:03如今，泰拳已隨著泰國電影的傳播風靡全球，成為時尚健身界的又一寵兒。進入健身房後，泰拳
2016/11/1 17:58:56運動大拯救，讓手臂瘦下來 很多MM抱怨自己的手臂太粗，但又找不到讓手臂迅速瘦下來的
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2016/11/1 17:58:52你的鍛煉計劃 每項運動做2組，每組做30秒鐘。每組做1分鐘。做這個動作的時候要保持
2016/11/1 17:58:49單足“鹳”立練習：鍛煉肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放松，右腿
2016/11/1 17:58:44拖地，減肥不減胸 在減肥的過程中注意胸部的塑形，才能擺脫減肥先瘦胸的宿命。拖地是鍛
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