水果被稱為"減肥之王"，是
2016/10/28 19:58:00楊小姐想要更苗條一些，晚上只吃水果，在她看來，水果吃了不僅減肥，而且對皮膚好，還有利
2016/10/28 19:57:53當天，實驗生物學學會年會在英國曼徹斯特舉行，澳大利亞悉尼大學教授、營養生態學家戴維？
2016/10/28 19:57:51在減肥過程中，飲食固然重要，但是大家可能沒有注
2016/10/28 19:56:23生姜中富含姜辣素（一種酚），能夠充分激活身體細胞的新陳代謝。後加入蜂蜜和紅糖，制成生
2016/10/28 19:56:181.菠蘿西瓜汁 准備菠蘿一片(約20克)，黃西瓜一片(約350克)，蘋果一個(約2
2016/10/28 19:56:15低卡第一名：黃瓜 熱量：15大卡(100克可食部分) 黃瓜含有維生素C、維生素B
2016/10/28 19:56:12蘋果 正如一天吃一個蘋果就不用找醫生的話一樣，蘋果的功效自是不用再說，但據說蘋果中
2016/10/28 19:55:281、早餐中喝黑咖啡 咖啡有利於減肥，但是美眉不能只喝咖啡不吃早餐哦。喝黑咖啡減肥是
2016/10/28 19:55:26黑豆——黑豆蛋白酵讓減肥功效大提升 黑豆一直被譽為養生聖品
2016/10/28 19:55:24黃瓜 黃瓜有助於腹部減肥，黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房裡的美
2016/10/28 19:55:19堅果 富含維他命e的堅果類食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，
2016/10/28 19:55:101、白蘿卜 白蘿卜中所含的澱粉酶和辛辣成分——芥子油，能幫
2016/10/28 19:55:08檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中
2016/10/28 19:55:06瘦身飲品重要性： 研究表明，大量地飲用含糖的飲料比吃其他任何食物都要容易讓你的腰圍
2016/10/28 19:55:04Top1：奇異果 食物熱量：56大卡/100g 奇異果的維他命C含量豐富，纖維素
2016/10/28 19:55:02韭菜特別棒，它們兼具大蒜和洋蔥的最佳好處，尤其是含有錳，這是一種血糖穩定劑，而且和纖
2016/10/28 19:55:001、生菜。每天食用生菜不僅僅是為了獲取豐富的維他命和微量元素，生菜內含的莴苣素，有促
2016/10/28 19:54:581、酸奶 兩餐之間（飯點前1-2小時）稍微感覺有些餓時，首選的零食是酸奶，不但能預
2016/10/28 19:54:55一、以玉米為主食 材料：1～2根新鮮玉米。 方法：把玉米清洗干淨，注意要留下玉米
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