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蘑菇本身就是一種對身體有益的食品，低熱量高纖維，這樣能夠保持腸道內的水分平衡，還能吸

如何計算你胖不胖　　一、最流行的檢測：BMI　　BMI中的MI=體重(kg)除以身高

1、清熱解毒、止渴消暑"綠豆湯"　　夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱

上海電視新聞記者臥底多月，調查上海福喜食品公司，發現了讓人觸目驚心的食材是如何有組織

蘆荟能有效治療便秘　　便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得

近日，在網絡上有一名美國女模特火了，名叫索爾，她身高190厘米，體重127公斤，擁有

吃法一：不要在吐司上塗太多的果醬　　很多人都不愛吃白口面包，所以在上面加了各色的果醬

楊某找了個男友是"混社會的"，整天無所事事，有錢就去吸毒，沒錢就

在照片中看到，在銀行營業大廳內，正在打太極拳的中老年人大約有20人，有男有女。其中，

而在上周，張國立做客《楊瀾訪談錄》，談起兒子當年吸毒事件，其表示"他運氣太

為了不干擾你的日常作息，接下來我們要教你6種適合經期的減肥運動，你會發現，在生理期間

什麼方法能吃自己喜愛吃的零食也不發胖?小編稱，其實很多減肥食物(零食)只要自己巧妙的

第一類：蛋糕、西點　　一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人

紅薯的營養成份分析　　據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此

一、多吃水果也有害　　專家指出，每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維

1、首先要初步了解所喜愛的零食的成分，也就是營養熱量表　　比如，百力滋屬餅干類，選擇

蓮藕微甜而脆，它的全身都可滋補入藥，同時蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血

大家都知道，一個減肥產品的好壞主要取決於它的減肥成分。好的減肥產品就是要用最普遍最健

一、羅美紫生菜三文魚沙拉　　很具有春天氣息的沙拉羅美紫生菜中豐富的VC，可以協助身體

心理精神專家們表示，食物成瘾跟毒品成瘾類似。要把食物成瘾戒掉，需要1到2年時間，而且