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2016/11/1 13:15:181慢跑減肥法 參考燃脂數：每半小時消耗熱量300卡 跑步被稱作有氧代謝之王，慢跑
2016/11/1 13:15:11瘦身是女性聊不完的話題，每個女人都希望自己擁有魔鬼的身材，所以不顧一切的尋找減肥方法
2016/11/1 13:15:08熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸
2016/11/1 13:15:06哺乳動物(包括人在內)儲藏脂肪過多，以至於健康受到影響。少年兒童進行體育鍛煉的原則是
2016/11/1 13:15:03動感單車的減肥效果 動感單車得燃脂效果明顯，被稱為“減肥殺手&rdqu
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2016/11/1 13:13:34這些都是減肥達人們在減肥過程中遇到過的問題，過來人的經驗是最有說服力和最有針對性的，
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2016/11/1 13:13:29跪姿手開合俯臥撐 越來越多的愛美人士都想要一雙美麗得大眼睛、雙眼皮，這個時候大部分
2016/11/1 13:13:27肥胖並發症多代謝症候群風險高3倍 現代人缺乏運動，再加上生活壓力大、生活型態不正常
2016/11/1 13:13:21生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃
2016/11/1 13:13:18長期伏案工作、保持同一個姿勢、低頭玩手機……現代辦公環境
2016/11/1 13:13:15長時間坐著辦公會坐出一堆毛病，其實鍛煉並不需要專門空出一段時間，去某個健身場所，中間
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2016/11/1 13:13:01把握跳操時間 跳瘦身操應該注意時間的控制，並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進
2016/11/1 13:12:58步行是我們日常的一種姿態，同時它也是一種運動。步行的運動強度不高，如果僅僅走十幾分鐘
2016/11/1 13:12:57游泳是一種有氧運動，很多人會選擇游泳來減肥。但不少人也發現游泳減肥的效果，並不那麼盡
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