纖纖減肥網

首先，當然少不了瘦臉精油。精油能起來很好的滋潤作用，在按摩和刮痧的時候，不會很疼，能

瘦臉妙招1：瘦臉按摩　　用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾

瘦臉減肥食譜一、綠豆苡仁粥　　材料：綠豆20克，苡仁20克　　做法：　　1.將苡仁及

瘦臉面膜----用一個新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜，再加一些薄荷精油和檸檬汁，快速

1.面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上。　　吸氣，肘部向上提起，面部保持緊

第一招：　　三步減掉雙下巴：　　1.雙手合十，緊握在一起，用兩手大拇指頂在下巴上，起

一、細嚼慢咽　　很多人都不知道，正確的飲食習慣對瘦臉有著舉足輕重的作用。事實上牙齒咀

各種友愛小東西，祝你一臂之力，有木有?　　胡蘿卜　　相當營養的新鮮胡蘿卜搾成汁，每天

在此，先給各位介紹一種通過按摩減肥的方法：首先，從鼻子的橫梁兩側開始，手指經過鼻翼，

【1】胸鎖乳突肌　　1、平坦在床上，頭下拿開枕頭背部重復舒展在床上，兩手自然地放於身

第一步：消除臉部多余脂肪　　1、將石頭伸出一點點，然後用牙齒輕輕咬住，微笑，保持動作

1、吃一些飽腹的減肥食品　　增加纖維素和蛋白質的攝入，以幫助加速新陳代謝。這些食物也

瘦臉方發=法四：點按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效　　位於前頸喉結外側3cm

第一招：拍臉法　　A：使用適合自己的洗面液，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;　　B：

冬瓜　　冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，可幫助排出體內的毒

脂肪型，Babyfat的嘟嘟圓臉，作為“童星”很可愛，長大了

脂肪型，Babyfat的嘟嘟圓臉，作為“童星”很可愛，長大了

1、嘟嘴動作　　做法：嘟起嘴巴，然後慢慢吹氣使得臉頰膨脹起來，持續5秒鐘，如此重復3

總的來說，面部的審美，主要是指臉部五官的比例是否協調，中國自古便總結的“

第一步，也就是沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，幫助我們的臉部氣血循環通暢，放松肌膚。