1、嘟嘴動作

　　做法：嘟起嘴巴，然後慢慢吹氣使得臉頰膨脹起來，持續5秒鐘，如此重復3次左右。

　　2、曲線操

　　做法：坐下挺直腰背，閉上眼睛，下巴呈15度角放平，注意配合調節呼吸，然後伸直背部，向後仰起頭部，盡量向上抬下巴以及脖子，如此持續大概10秒鐘;接著慢慢地張開嘴巴，“啊”地一聲，直至下巴肌肉有緊繃感，同時注意打直背部，再放開緊繃的脖子以及下巴，持續放松的坐姿，如此重復6次左右。

　　3、彈珠瘦臉法

　　做法：早晚洗完臉後，用手輕輕地拍干臉，然後用小彈珠放在臉上來回滾動即可。

　　4、、鹽水敷眼法

　　做法：往500cc、40度的溫水中加入1茶匙鹽，攪拌均勻，放入紗布，然後將紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘左右即可。

　　方法雖簡單，但是很有用呦。