第一招：拍臉法

　　A：使用適合自己的洗面液，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;

　　B：洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚;

　　C：雙手五指並排，輕輕的拍打臉部，從內到外，直至臉部微微發紅發熱，大概10分鐘，然後塗上護膚霜。

　　第二招：鬼臉法

　　A：做各種各樣的怪表情，利用面部表情來鍛煉面部肌肉;

　　B：堅持練習“aeiou”，可以達到修飾面部線條的效果。

　　第三招：飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品不適合因臉部肌肉碩大引起的肥胖，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　第四招：沐浴法

　　高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。瘦臉效果不錯!