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瘦臉按摩第一步　　1、洗完臉後，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地塗抹在臉上，手握

瘦臉偏方一：多喝豆漿　　想要快速瘦臉，也不要忘記健康。我建議你多喝豆漿吧，不但瘦臉，

1、蘿卜絲拌豆苗　　材料：豆苗、白蘿卜、剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖　　做法：　

刮痧瘦臉　　利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環，使循環

Step1、將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕

瘦臉運動：　　1、緊閉嘴唇，放松臉部肌肉，讓臉部的表情看起來很自然，雙手輕輕握拳。　

1.按摩頭頂　　利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，並促進血液循環。消除壓力的同

准備一個小水瓶，容積大概是250-300毫升左右即可，然後在水瓶中注入45-55℃的

臉部最好的減肥方法就是按摩，但是按摩不是胡亂在連上揉揉就可以的哦，要有手法才行，下面

面部吸脂維持瘦臉效果的原因：　　第一，在醫學上，脂肪細胞的數目會增加到到孩提時代為止

瘦臉食品冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，

如今減肥方法千奇百怪，瘦臉方法也是數不勝數。誰不想成為巴掌臉美眉，無論是什麼打扮，精

臉部減肥首先從食物開始，平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。讓臉部的水分

Step1挺直鼻梁，消除整臉浮腫　　用雙手中指放在鼻翼兩側，沿著鼻梁慢慢往上推，能強

1、芹菜牛奶汁　　芹菜中的維生素和游離氨基酸等物質，能夠起到降血壓、降血脂、促進通便

面部吸脂的過程：　　瘦臉前用龍膽紫標識好局部脂肪堆積的范圍，並反復用手指觸診，了解局

瘦臉按摩第一步　　1、洗完臉後，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地塗抹在臉上，手握

1、冬瓜　　冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余

一、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴，也是要堅持1

清晨5分鐘瘦臉操　　Step1：剛起床的時候臉部中間是最浮腫的位置，雙手拿出中指用指