在此，先給各位介紹一種通過按摩減肥的方法：首先，從鼻子的橫梁兩側開始，手指經過鼻翼，通過畫圓弧方式向上拉到鬓角的部位，然後從鬓角開始向額頭中心運動。其次，從內眼角開始，手指經過額頭慢慢移向鬓角，再經頰骨上方向鼻子的兩側做伸展按壓的運動。按摩完後，塗上面部瘦臉霜效果會更好。另外，邊深呼吸邊做按摩，不但能刺激神經系統和皮下組織，而且還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

　　堅持按摩的同時，注意一下日常的生活細節會使減肥效果更顯著：進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉;遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅;多喝咖啡以幫助排除臉部多余水分;改變高枕睡覺的習慣;用溫水和冷水交替洗臉，可促進臉部血液循環及新陳代謝;睡前三個小時不宜喝水，睡前喝水第二天易出現水腫現象;少吃重口味的東西，太鹹太辣或是太甜都不行，口味盡量輕淡些;太誇張或者是面無表情的講話方式都需要改善;常常喝綠茶可排除多余水分，使臉部不會那麼水腫,定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而松弛。

　　最後補充一點，多喝玉米冬瓜湯可以減肥哦。因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。