纖纖減肥網

不少人都有減肥、健身的經驗，總希望自己能夠有個完美的體態。但據台媒ETtoday報道

啤酒肚是很多男性的特點，大腹顛顛給人的感覺是十分不穩重的，下面小編就來給大家介紹幾個

愛爾蘭26歲男子摩亞，在2014年與友人一同當背包客到澳大利亞游玩，同年參加墨爾本市

當你努力地將體脂減下去，身體圍度終於滿意了，可肌肉線條還不明顯，說明你已經進入肌肉塑

我們上次介紹過fittiemn睿健健身達人@戴帽子的ace4個月減下10kg純脂肪，

壁咚時的心跳時刻，若男性們手臂線條明顯、胸膛厚實，肯定能增加魅力。擁有健壯的手臂線條

男士減肥首先要正視反彈　　美國的減肥專家們研究發現，通常經過節食來達到減肥目的人，在

在這個女人看臉，男人看身材的時代，男人就算你沒有腹肌八塊，至少也別“身懷

減肥不單單需要決心與熱情，還需要堅持，而且堅持的意義更加重要，堅持完成一周的減肥計劃

減肥不是女人的專利，隨著大眾審美眼光的轉變，好身材對男人同樣重要，男人有好身材不但增

減肥不是女士的專利，對於男性而言，雖然減肥的相對較少，但是，仍然有相當一部分男性為自

想進一步擁有立體分明的腹肌線條，光做有氧、飲食控制可不夠，還需足夠肌肉量才能有傲人的

夏季是最有瘦身沖動的季節，但動一動就會出一身汗，高溫總會阻止你將願望實現，到底哪種運

男性減肥需求日漸增加，尤其是高收入男性，對身材管理的迫切需求尤為突出。專家建議，應該

現在肥胖的人越來越多了，肥胖嚴重影響我們的身心健康，肥胖會帶來很多的疾病，所以減肥還

男人們，腹肌可是不是光靠練就有的，還要會吃。吃也不是亂吃，這可是一門學問，吃得好，有

啤酒肚80%賴嘴，20%賴腿　　啤酒肚最初來源於歐洲，跟喝啤酒關系不大，歐洲人體重超

一個身高175厘米、腰圍72厘米、胸圍102厘米、體重50公斤，這組“彪

14歲，329斤！來自貴州的王椿雲小朋友的身體早就不堪重負。因為過於肥胖，椿雲從來不

現在，人們對美的追求不單單只是針對女性，隨著各種需求的發展，人們對男性的外在也在不斷