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1、青橄榄減肥秘方。　　材料：青橄榄5顆、鹽少許、甘草少許。做法：1500ml水煮開

第一點：現代營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有

要增強體能，你該選擇檸檬汁　　如果在清晨你需要一些新鮮活力，或是在下午精疲力盡的時候

一、茶葉瘦身食譜　　1.綠茶芝麻核桃羹　　原料：綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜　　做法：將

1.生理期來臨時　　每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女人朋友在此

1、明荷茶　　適用症狀：肥胖症、便秘等。　　功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右

一、清熱型　　對象：30歲以下的發胖白領，伴有口苦、口臭、情緒煩躁、小便偏黃、愛便秘

草本瘦身茶　　要是平時就有喝茶的習慣，那麼就可以喝草本瘦身茶，將3朵玫瑰花、3g決明

綠茶減肥原理　　研究表明，茶葉的有效成分可以促進脂肪分解，多喝綠茶可以瘦腹。綠茶中含

袪瘀消脂湯　　【材料】：制大黃6g、枳實9g、甘草6g　　【做法】：加入600ml清

最佳適用者：30歲以下的白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素，造成了體內

茶一直一來都是最佳的減肥飲品，下面就要介紹給大家一個烏龍茶減肥法，幫助大家快速的達到

桂枝葛根茶　　適用對象：上半身肥胖者。　　材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各

排毒美顏茶　　材料:干燥適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量.　　做法:將桂花與綠茶置

1、黑茶：　　可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹

一、脂肪吸收阻斷劑：　　效果：這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可

普洱茶減肥功效　　1.普洱茶排毒減肥　　在日本、法國、意大利等國，普洱茶被譽為&ld

春季干燥，喝茶能降溫解暑。本來喝茶就是中國幾千年的傳統文化，在這荷花盛開的季節，何不

蒲公英茶　　蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後，用來泡茶喝，無論是風味還是顏色，都跟咖

清熱型　　對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體