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 　　冬季減肥，對於怕冷又不愛運動的懶人來說簡直是不可能完成的任務，但是有

 　　豆漿是生活中最常見的飲食，其實，豆漿不僅營養美味，還有很好的減肥功效

喝過這兩款產品的朋友都知道，不論是哪款都有明顯的排洩現象。那麼它們究竟有什麼不同了，

 　　自制陳皮咖啡，助你月瘦10斤。　　材料： 　　九制陳皮1袋

 　　減肥的方法有很多，喝茶也可以減肥，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪與醣

 　　養顏減肥茶　　材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好

 　　溫熱的檸檬水為什麼有助減肥呢?　　1.飯前飯後，不同功效 

 　　一、香蕉奶昔　　香蕉含有豐富的鉀元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，

 　　秋冬季減肥最適合用蜂蜜減肥法，蜂蜜是天然的營養品，不僅能潤肺排毒，還

 　　山楂可幫助促進消化。所以說，不妨選擇一些山楂食譜可以幫你遠離肥胖的煩

 　　茶飲是常見的減肥妙招之一。所以說不妨自制美味的玉米茶幫助減肥。可以讓

 　　蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及

 　　一、蜂蜜減肥姜茶　　姜茶驅寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與姜茶混合飲用還能

 　　酒的主要成份是酒精，一公克酒精可產生7大卡的熱量(1公克醣類才產生4

 　　有沒有不用受苦的減肥方法?其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉

 　　特點：號稱喝水就能減肥的喝水減肥，原理都是利用水分填飽肚子，配合低熱

 　　常用的減肥飲料有：　　1.荷葉飲 　　功效：健脾除濕，減肥

 　　常用的減肥藥酒有：　　1.減肥酒 　　功效：健脾，降脂減肥

 　　中藥減肥茶是一種標本兼治的減肥方法，在中藥減肥茶中口碑比較好的就是荷

 　　兒茶素是茶葉的重要成分，具有防治心血管疾病、預防癌症等多種功能。正確