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 　　茶多酚是有效的抗氧化劑　　從營養學及中醫角度而言，喝茶具有消脂及祛油

 　　燃燒腿部脂肪：三葉茶　　腿部的肉肉如果軟塌塌的，那麼你就屬於脂肪型肥

 　　紅茶的鼻祖在中國，世界上最早的紅茶由中國福建武夷山茶區的茶農發明，名

 　　1.檸檬茶　　檸檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果極佳的減肥飲品

 　　馬鞭草瘦腿茶配方：　　馬鞭草、檸檬草、迷迭香。 　　馬鞭草

 　　1、玫瑰檸檬排毒茶　　材料：玫瑰花3朵，檸檬草5克。 　　

 　　玫瑰花茶　　玫瑰花茶具有豐富的維生素C，可以幫助促進分解新陳代謝，增

番茄+苦丁茶酸酸苦苦美容消脂減體重　　番茄　　提到番茄大家都不會陌生，它是瘦身大人們

 　　荷葉化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其

 　　減上半身——菊花山楂茶　　“虎背

 　　1、普洱茶　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。 　　做法：把材

 　　茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，

 　　決明子減肥效果佳　　風熱者，常與蟬衣、菊花等同用;肝火者，常配龍膽草

 　　吃飯多久後會長肉：牛津大學的科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通

 　　減肥果泡水喝步驟：　　每次取減肥果1～2片，開水沖泡.最好是500毫

 　　首先把三種材料分別泡水片刻，洗淨。然後放到砂鍋裡，倒入適量的水，開火

 　　早起第一件事喝水　　清晨起床後，第一件事便是空腹喝一杯溫熱的白開水，

 　  【山楂窈窕綠茶】　　瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5錢。&

 　　杜仲茶含有的“杜仲膠”成分可以幫助排出多余的

 　　排毒暖胃：檸檬紅茶　　選用3-4片新鮮的檸檬，5g紅茶用沸水沖泡3分