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所以夏季減肥要把飲食分開，既然食不能少，那麼就從飲出發。綠茶可以減肥，大家都知道。因

1.荷葉玫瑰減肥茶　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。　　做法：用開水沖泡

1.綠茶　　減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他

1、山楂麥芽茶　　材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6

桑葉是一種中藥材，具有中藥的特性，可以治療糖尿病，有消腫去疲勞的效果，同時還能美容養

茶為什麼能輕身呢?這是由於中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、&

1、黑茶：　　可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹

節食者推薦喝烏龍茶　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易

1.大麥茶　　粗糧中都含有很多的膳食纖維，這些膳食纖維能清理腸道的垃圾，幫助腸道蠕動

1、普洱茶　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。　　功

以下介紹山楂的幾種吃法：　　1、山楂湯　　材料：山楂500克，白糖100克。　　制法

昨日沈陽市民宋小姐爆料，稱前不久在一街道附近的一家化妝品店訂購了一個療程的神奇減肥藥

荷葉減肥原理　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利

1、抑制食欲　　其實飲用減肥茶主要是通過抑制食欲，幫助提高飽腹感、降低食欲來控制進食

1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元

現在許多年輕時尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些，每天堅持只吃些蔬菜水果，喝大量綠茶

1.荷葉茶--愛吃油炸食品的MM　　原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有&

一，首先讓我們來了解一下決明子的減肥功能　　決明子是一種植物的種子，能夠幫助我們滋潤

《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，

1、瘦身花草茶　　材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g