桂枝葛根茶

　　適用對象：上半身肥胖者。

　　材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。

　　功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可補陽補陰，促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。

　　做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，焖約5分鐘即可飲用。

　　玉竹洛神茶

　　適用對象：全身性肥胖者。

　　材料：茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。

　　功效：茉莉花可理氣;黃耆有補中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。

　　做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，焖約5分鐘即可飲用。

　　玫瑰縮腹茶

　　適用對象：有小腹問題者。

　　材料：玫瑰花12朵、刺五加3錢、枳實3錢、薏仁5錢、桑椹5錢。

　　功效：玫瑰具有活血、理氣功能;刺五加可活血去瘀;枳實清熱通便，可消除小腹;薏仁清熱利濕;桑椹滋補陰血。

　　做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小時，大火煮滾後轉小火再煮半小時，再加入玫瑰花焖約5分鐘即可飲用。

　　以上介紹的中藥減肥茶制作方法是不是覺得很簡單呢?大家一起動起來讓自己更瘦吧，不要偷懶了。