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 　　下面就讓小編和你分享生姜茶的奧秘，讓你在家自制生姜減肥茶，輕松瘦身，

那麼要如何避免減肥茶的副作用，這是很多人提出的問題，下面小編就為您詳細的介紹一下，希

下面小編推薦幾種減肥茶搭配，讓辦公室女郎們享受下醇香茶味的同時還能輕松享受苗條。　　

自制特效減肥茶一：清宮仙藥減肥茶　　材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。

1.喝足量的茶才會有減肥效果　　如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉

家庭自制陳皮的方法：　　1)現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔

康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳

1.黑茶：　　黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑

1.喝足量的茶才會有減肥效果　　如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉

自制減肥茶：山楂荷葉茶　　材料：山楂40克、荷葉12克。　　做法：　　把山楂和荷葉清

 　炎日的夏天喝一杯清香的花草茶，神清氣爽的同時，還能養生又瘦身，花引茶香

杏茶飲料　　杏干、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。　　棗茶

1、蜜柚綠茶　　材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。　　做法：葡萄柚搾汁，綠茶用冷水沖

薄荷茶　　取新鮮的薄荷葉5g，洗淨後用開水沖泡即可，自然冷卻後加一點蜂蜜調味就可以喝

1、分解腰部脂肪普洱茶　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。　　做法：把材料用熱水沖泡，代

在韓國餐館裡，與烤肉同時提供的一成不變的免費茶飲就是大麥茶。北京中醫藥大學常章富教授

自制夏日減肥飲品助陣沙冰沙冰是由營養豐富的水果制成的，夏天吃可以增加飽腹感，有效加快

DIY花草減肥茶配方茶也是分很多種的，每一種茶的味道效果都不一樣，搭配在一起的效果也

節食者推薦喝烏龍茶　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易

菊花茶　　菊花茶是我們都很熟悉的養生茶飲，也是大家常喝的一種茶，用白菊花和上等烏龍茶