檸檬香蕉減肥茶 材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。 制法：先把杯子溫熱，
2016/10/31 11:46:311.橘子 水分多，且其白絲的纖維質和維生素C含量高，有助於代謝，但因其果糖可能有過
2016/10/31 11:46:27白裡透紅西瓜粥 材料：西瓜500克、西米500克、橘餅10克、冰糖50克。 制作
2016/10/31 11:46:21一、草莓的營養價值以及減肥功效 草莓富含鞣酸，能夠吸附以及阻止致癌化學物質被人體吸
2016/10/31 11:46:15菠蘿炒飯 原料：香米飯(蒸熟)250克，鮮菠蘿1個，雞蛋1個，熟腰果仁少許，青紅菜
2016/10/31 11:46:10水果減肥食譜：三色水果班戟 主料：西瓜半個、香蕉2根、葡萄12個、抹茶粉6克、低筋
2016/10/31 11:46:08中醫認為，菠蘿味甘，微酸，性平，有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效，可治
2016/10/31 11:46:05防脂肪去油脂：檸檬果醋 選擇新鮮的檸檬500g，最好選擇比較生的酸度較高的檸檬，另
2016/10/31 11:46:01火龍果的減肥功效 火龍果營養豐富，有降血糖、降膽固醇的作用，其所含的胡蘿卜素還可以
2016/10/31 11:45:59一、海帶 海帶裡面含有豐富的礦物質以及纖維素，所以它也是消腫排毒的絕佳食物，海帶的
2016/10/31 11:45:56希臘酸奶 西方明星最愛的蜂蜜味希臘酸奶，比起普通酸奶，它的蛋白質含量超過2倍，能夠
2016/10/31 11:45:531.水果和維生素片同吃 水果本身就含有大量的維生素。水果和維生素片同吃，會破壞身體
2016/10/31 11:45:50一、水果早餐 要吃的水果有蘋果、香蕉、猕猴桃等應季水果，特別適合作為早餐食用，還能
2016/10/31 11:45:451.豆苗 綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆
2016/10/31 11:45:38產後減肥食譜：健康豆腐 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥。 調味料：花
2016/10/31 11:45:32柚子皮：沖茶飲、涼血降脂 柚子皮切下來的時候會有淡黃色的汁液，這部分汁液中有豐富的
2016/10/31 11:45:29橙子的減肥原理 橙子是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀
2016/10/31 11:45:26柚子皮：沖茶飲、涼血降脂 柚子皮切下來的時候會有淡黃色的汁液，這部分汁液中有豐富的
2016/10/31 11:45:23胖臉的三大因素 臉胖的因素1--脂肪 身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是
2016/10/31 11:45:17一、紅豆 煮紅豆 材料：紅豆200克 做法： 1.將紅豆浸泡24小時。 2
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