減肥期間是否會很痛苦? 產生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質區別。蘋
2016/10/31 11:27:42瘦臂食物 洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及
2016/10/31 11:27:39喝番茄汁時 可飲用一瓶番茄汁。假如想要效果更明顯，推薦每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁
2016/10/31 11:27:35“晚間西紅柿”的瘦身秘密在哪裡?西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代
2016/10/31 11:26:48一、生活盡量有規律 暴飲暴食、睡眠不足、偏食不僅令晚間西紅柿減肥的效果不好，也不利
2016/10/31 11:26:391、豆苗菜 綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還
2016/10/31 11:26:371.晚上活動量較少、碳水化合物容易轉化為脂肪。和食物一起攝取番茄紅素可以控制血糖值的
2016/10/31 11:26:34五彩肉片沙拉 材料：牛番茄(大)1顆燙過去皮切成小塊狀、小黃瓜1條與黃椒和洋蔥各半
2016/10/31 11:26:28與食用生西紅柿相比，人們食用加熱後的西紅柿，更能提高徊中番茄紅素的抗氧化劑的濃度。這
2016/10/31 11:26:27番茄瘦身提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的
2016/10/31 11:26:21紅色食物：番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞子、紅蘿卜、楊梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅
2016/10/31 11:26:18食譜一山楂荷葉茶 材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克 做法：一
2016/10/31 11:26:161、樹莓 美味指數：★★★★ 減肥功效：★★★★ 減肥原理：樹莓含有豐富的碳水
2016/10/31 11:26:09冬瓜 冬瓜能夠幫助令身體消耗多余的脂肪的醇素發揮作用，而且有利尿的作用，讓身體多余
2016/10/31 11:25:58草莓 減肥的女士多半營養不足，所以，選擇水果時就更加要特別選擇維生素C含量最高的草
2016/10/31 11:25:47紅豆芋頭茶 紅豆具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效，對各種類型水腫症狀都有極佳
2016/10/31 11:25:451、鮮荔枝 荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔
2016/10/31 11:25:29水果減肥並不能毫無限制地食用，要注意正確的食用方法。水果本身含的酵素不同，如想讓酵素
2016/10/31 11:25:26如果大家仔細想想應該能想到很多體育賽事比賽之前或進行中或結束後，運動員都會食?用香蕉
2016/10/31 11:25:22水果寒涼溫熱各不同 吃水果前先了解水果的屬性，根據自己的體質來選擇水果的品種。一般
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