但事實上，靠只吃水果減肥是絕對行不通的，營養專家提醒大家，單一食物來減重，最容易營養
2016/10/31 11:23:17減肥不是一朝一夕的事，而是應該持之以恆。不應單純認為：只食用果蔬即可達到減肥目標!營
2016/10/31 11:23:10偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎? 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，
2016/10/31 11:22:591、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一
2016/10/31 11:22:41一、餐前喝蘋果醋 有很多明星堅信，餐前喝一大口蘋果醋對減肥很有用。其實喝蘋果醋減肥
2016/10/31 11:22:271、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去
2016/10/31 11:22:23蘋果 蘋果含有豐富的維生素C，能夠幫助消化吸收，避免多余熱量在體內堆積成脂肪。蘋果
2016/10/31 11:22:20瘦腰冠軍——草莓 小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。
2016/10/31 11:22:181、玉米 玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品
2016/10/31 11:22:12俗話說“早上吃水果是金，下午吃是銀，晚上吃是垃圾”，這雖然片
2016/10/31 11:22:02過多或者過少的水果對於我們來說都不是最好的，2007年版《中國居民膳食指南》建議我們
2016/10/31 11:21:53水果減肥法指用水果來當作減肥時的主食。這種做法不可取。 水果確實熱量比較低，同時因
2016/10/31 11:21:50水果餐減肥並不好。 水果是天然健康的減肥食物。但是有很多減肥者把“水果
2016/10/31 11:21:47草莓、藍莓、桑椹、葡萄等漿果類水果，熱量低、營養豐富，是最值得推薦的水果。這類水果含
2016/10/31 11:21:38幾乎所有水果都是有助於減肥的水果，但把希望寄托在某一種水果的特殊功效上，是很不科學的
2016/10/31 11:21:32海帶： 性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證
2016/10/31 11:21:30早上吃水果真的能瘦嗎? 水果中含有大量的蛋白質、糖質、酵素、維生素、礦物質和食物纖
2016/10/31 11:21:28“如果你善於觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除
2016/10/31 11:21:26橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、
2016/10/31 11:21:21三道火龍果減肥餐： 龍果蝦仁 制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽
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