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對於很多人來說減肥都是勢在必行的，但是有很多人總是無法堅持到底，反反復復減肥就這樣成

減肥一直都是很多人所追求的，但是很多人減肥總是難以堅持，半途而廢，這就導致減肥的失敗

對於女人們來說，纖細的腰肢平坦的腹部是她們想擁有的，但是到了冬季，很多人又懶於運動，

1、陽池穴：是位於手背部的穴位。　　將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在

專家表示，胃腸功能紊亂會導致人體水分無法在體內代謝，從而導致多余的水分堆積在體內，而

配合相應時間進行經絡按摩　　中醫認為，人體的經絡是主宰健康的根本，經絡不暢會導致許多

減肥瘦身是這個時代潮流，當你走在大街小巷、商場超市隨處看到的都是窈窕的身材，不禁心生

對於女性來說都希望自己能夠擁有窈窕的身材，而對於很多人來說腹部的脂肪可謂是&ldqu

生活質量越來越高，而很多人的生活變的不規律，飲食不節制，缺乏運動等等因素導致現在肥胖

對於愛美的女性們來說，纖細的腰肢，修長的美腿是她們夢想擁有的，但是小腿粗大，只能讓一

窈窕性感的身材是萬千女性夢想擁有的，所以她們總是嘗試各種各樣的方法來讓自己瘦下來，當

夏季天氣閹人人們的活動量增加，出汗多，能量的較好較多，所以不容易堆積脂肪，如今秋冬時

1：手掌劃圈輕摩腹　　方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對准肚臍，

消水腫去脂肪減肥必知的三大神奇穴位　　攢竹穴　　位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處

在如今這個時代，人們已經把減肥當成是一種時尚，一種潮流，每個人都追求苗條的身材，而每

承扶穴：位於臀下橫紋的中點，按摩此穴有瘦腿收臀的效果。　　無名穴：位於大腿內側中點，

按摩，是中醫治病的傳統手法，能強身祛疾、延緩衰老，其中腹部按摩更能保健養生。早在中醫

腰部按摩通過合理刺激腰腹、背部的經絡、穴位、肌肉等，逐步實現消除腰部肥胖的問題。但是

1：首先學習按摩穴位的三種方法(通用方法不特指穴位)　　針對不同症狀，掌握以下3大按

腳底按摩減肥刺激穴位燃燒脂肪　　腳底按摩的原理　　由於人體特殊構造，所有器官都有神經