對於愛美的女性們來說，纖細的腰肢，修長的美腿是她們夢想擁有的，但是小腿粗大，只能讓一些女性對著短裙、短褲自怨自艾，與其在那裡煩惱，不如付諸行動，通過按摩的方法來幫助快速瘦小腿，讓你也可穿短裙，也可擁有讓人羨慕的美腿。

　　按摩瘦腿方法：

　　每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。

　　每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。

　　每次按摩小腿30分鐘，可發揮1500點攻擊力。

　　(這裡所指的時間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。)

　　按摩效果：

　　1、促進淋巴排毒，消除多余水份和廢物，改善水腫型蘿卜腿。

　　2、軟化小腿肌肉，改善肌肉型蘿卜腿。

　　3、每天按摩小腿10分鐘，一個月至少可瘦1.5公分。

　　4、每天按摩小腿30分鐘，小腿肚可以縮小一半。

　　洗澡後按摩效果好：

　　洗澡後10分鐘內按摩效果最好。此時小腿血液循環最佳，可以趁機待在充滿蒸氣的浴室內，先用毛巾擦干小腿，再塗上小腿霜或乳液按摩10分鐘，可加速乳霜吸收與淋巴排毒。