在如今這個時代，人們已經把減肥當成是一種時尚，一種潮流，每個人都追求苗條的身材，而每個人在減肥道路上都留下一部“血淚史”。尤其是腹部頑固的脂肪總是讓人素手無策，那麼你不妨按摩一些身體上的關元穴，來消除腹部多余脂肪。

　　按摩關元穴減肥法簡便易操作，且無任何副作用。其減肥機理是通過對關元穴的刺激，使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短，有效抑制了體內糖原轉化為脂肪，促進了人體對脂肪的消耗和利用，從而達到去脂減肥的目的。

　　具體方法是：減肥者取坐位或仰臥位，用手掌在關元穴(位於腹中線上，肚臍下3寸處)上有節律地按摩，需要注意的是，先緩慢按摩(約2秒鐘1次)，然後稍快(約1秒鐘1次)，循序漸進，注意用力適中，平均速度應控制在100次/分鐘以內，每次按摩以10分鐘為宜，最好每天早晚各進行1次。

　　此法尤適用於腹部脂肪過多或伴有腹脹、便秘等症狀的中青年女性。

　　(實習編輯：李泳儀）