概 述

說到生寶寶，現在越來越多的人寧願選擇剖腹產也不想順產，其實說到底，對於孕婦來說，順產比剖腹產更加健康，但是由於順產對於孕婦造成的傷痛是很多孕婦所不能接受的。只要是想好准備當媽媽的女性朋友，難免的就會面對眾多難題，就像懷孕時身材走樣，皮膚狀況也變得糟糕，產後快速瘦身恢復身材已經是讓眾多准媽媽十分頭疼的事了，現在就來告訴大家幾個剖腹產後瘦身的方法吧。

步驟/方法：

1首先，要說的第一點就是女性朋友在進行剖腹產後，大致會有一個月的時間進行修養，這段時間就是坐月子時期，這段時期最重要的是休養，女性朋友千萬不要利用這段時間進行任何減肥措施，這段時間一定要好好休息，盡量少吃高脂肪高糖分的食物。

2其次，坐完月子後也不要立即就想著減肥的事，因為身體並沒有完全恢復，待到六周後，或者寶寶不需要母乳後，准媽媽們就可以適當的考慮通過運動和適當控制食量的方式減輕體重，此外，其實產後瘦身最好的方式就是母乳喂養，既健康又有效。

3制定一個循環漸進的瘦身計劃，對於產後瘦身的媽媽們來說，千萬不要急於求成，應當適當的遵循運動計劃，以及合理的飲食搭配，逐步加大減肥步伐。由於還要帶小孩，還要保證奶水，不建議采用節食的方法進行瘦身。

注意事項：

不要盲目采用節食的方式進行瘦身，這樣對媽媽和寶寶都是不好的。適當控制飲食，改善飲食結構，保證營養均衡。注意休息，保證睡眠，遠離酒精。