概 述

我的姐姐今年25歲，剛剛生完寶寶，雖然寶寶非常的可愛，但是她還是有一件事情非常的苦惱，我的姐姐是個很愛美的人，但是在懷孕期間她又長胖了不少，所以一直在為這件事情很苦惱，她說現在很多漂亮的衣服都穿不了了，覺得實在是很煩，她也有想過去一些月子中心恢復身材，但是感覺那些地方實在是很貴，所以說現在不知道怎麼辦，所以我想幫她問下，剖腹產後怎麼快速瘦身呢？

步驟/方法：

1對於產後瘦身這個問題，其實是很多潮媽很苦惱的事情，但是在減肥本來就不是一件怎麼簡單的事情，尤其是在生完寶寶之後，有很多寶媽更注意的可能是飲食，運動等各個方面，但是有一點是值得注意的，那就是要隨時保持心情舒暢。

2當然了，被大家所公認的飲食和運動也是不能松懈的，除了心理上保持平衡之外，首先說說飲食方面，在飲食上盡量可以吃一些高蛋白的東西，高蛋白的東西不容易發胖，但是在一定程度上，又可以補充一定的營養。

3第三點，就是我們常說的運動了，當然，產後孕婦也不能做過於激烈的運動，只能做一些適當的小運動來緩解身體長期屬於休息的狀態，比如說舉舉手臂，還有就是是做一下蹬腿運動等等的小運動是最適合的。

注意事項：

另外，還值得想要減肥的寶媽們借鑒的是，要盡量做到消除水腫，因為這個對於孕婦來說也是值得注意的一點，另外就是，盡量防止便秘了。