每周鍛煉6天，起床先去健身 據奧巴馬透露，他每周都要堅持至少鍛煉6天，每次鍛煉大約
2016/11/3 14:38:11男人誰都想擁有完美的8塊肌，腹肌是健康、陽剛的象征，很多女人也喜歡男人有肌肉，她們會
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2016/11/3 14:38:09研究人員選取了598名年齡在60~74歲之間的丹麥男性，通過調查問卷衡量了他們的生活
2016/11/3 14:38:03美國丹佛州的克裡斯o丹西利用700多個智能應用軟件來收集自己的信息。除了在身上安裝了
2016/11/3 14:38:02減肥對於每個人來說都是一項艱巨的任務，尤其是男性隨著年齡的增加開始發胖，肚子是最明顯
2016/11/3 14:38:01增加訓練頻率 如果你每周進行6或7次較低量的訓練，這能極大地加速你的新陳代謝。在一
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2016/11/3 14:38:00趙薇曾在有關媒體的采訪中提到過，自己最大的苦惱就是不可以每天都吃火鍋，因為那樣一來就
2016/11/3 14:37:59盡管男性不崇尚“骨感美&rdquo
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2016/11/3 14:37:58據英國《每日郵報》3月31日報道，年僅8歲的布蘭登·布萊克（Brand
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2016/11/3 14:37:56中年發福?不可能，明明才28歲，怎會中年發福，但拿起學生時
2016/11/3 14:37:39男士健康減肥的方法有哪些? 1、飲食 每餐，男性的盤子裡一定要包含一些蛋白質、一
2016/11/3 14:37:38NO.1豆腐：57大卡(100克) 豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬
2016/11/3 14:37:38屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈
2016/11/3 14:37:36運動要狠一點 男士減肥方法，怎麼能少了運動呢？但是為什麼運動一定要對自己狠一點呢？
2016/11/3 14:37:34雖然男士增加肌肉和減肥兩個目標難以同時兩全，但如果你花一些時間確定自己的主要目標，然
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