研究人員選取了598名年齡在60~74歲之間的丹麥男性，通過調查問卷衡量了他們的生活質量。調查問卷詢問了他們的總體健康狀況，包括進行體力活動的能力、疼痛、持久性，社會功能，情感和心理健康狀況等。研究人員還測量了這些男性的身體脂肪含量（包括腹部脂肪）和睾酮水平。從統計結果來看，有四成的參與者屬於肥胖。發表在《年齡與老化期刊》上的分析結果表明：這些男性的腰圍與其生活質量之間存在著緊密相關的關系；隨著腰圍的增加，他們的健康程度和幸福感就會下降。

　　因此，研究者建議腹部脂肪較多的老年男性應當采取減重措施，以改善他們的健康狀況和提高生活質量。

　　方法：節食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。

　　①能控制飲食的話一定成功，實在控制不住，就專門找那些沒營養的，自己能接受的食物。比方，胡蘿卜，地瓜，荞麥，玉米，麸皮食品，南瓜等。

　　②任何減肥藥都不能真正的奏效。任何減肥方法都需要控制飲食。只要不成為厭食症，減食不會有錯。

　　容易吸收營養的人---是個健康的人！