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李玟電臀全靠動 擁有圓潤臀

李玟身材火辣,尤其是性感飽滿、厚實有肉的美臀,更是最具“致命吸引力”。主持人戴軍戲稱:CoCo的翹臀能擱兩杯熱咖啡。CoCo表示,雖然自己的先天條件不錯,一級棒的電動馬達臀也是憑她的努力得來的,跳舞、形體訓練、飲食調節,缺一不可。

人人都想擁有緊實的臀部,但是長期坐辦公室的女性個個都擔心“臀部會越坐越大”。杭州整形醫院整形美容科楊甄宇醫師指出:大家所說的臀部會越坐越大,正確來說,應該是久坐缺少運動的習慣,造成血液循環不良、臀部脂肪堆積,局部肌肉松弛。如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大,跟臀形沒有關系,那可就錯了,血液循環不好、代謝不良、肌肉松弛,都不會擁有豐盈圓潤的臀部。

想要美臀,不妨扶著椅背站立,左腳腳尖向前、右腳腳尖朝外,使兩腳呈九十度。向後踢腿,左右腿各50下,使屁股後側的贅肉變得緊實,1個月屁股就能變翹,臀圍也會小2cm以上!這種運動能鍛煉臀大肌,讓它變得結實、集中,讓屁股脂肪不會松松散散,連帶讓關節變得靈活!抬抬腿、提提臀,甩掉臀與後腰之間的贅肉。
 

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