凱特王妃婚前體重大幅下降，以致於連結婚戒指都必須改小!據悉，凱特使用的是由法國醫生皮爾迪康(Pierre Dukan)於10年前創造的Dukan飲食法，該方法號稱能讓人快速減重且不用餓肚子，也不會復胖!

Dukan的四階段飲食控制法

要你快、狠、准變瘦

Dukan減肥法由四個階段組成，在四個不同的階段中，依照代謝的原理分別按照四種不同的飲食原則進食，以蛋白質類食物為主角，低澱粉蔬菜為配角，在生理上制造給身體沖擊性的驚喜效果，達到調整和降低食欲，及創造必勝的減重心理建設，克服了以往單純節食容易遇到的障礙。

第1階段，進攻期

只吃純蛋白質食物，平均進行5天

第2階段，穩進期

能吃蛋白質和低澱粉蔬果，平均進行天數為：想瘦每0.45公斤X 3天

第3階段，鞏固期

第二階段的飲食再加入少量澱粉食物，平均進行天數為：已瘦下每0.45公斤X 5天

第4階段，穩定期

遵守黃金法則讓你永不復胖!每周1日只吃純蛋白質食物、不搭電梯只爬樓梯、每日吃3匙燕麥片。