DIY已經愈加火爆，各式各樣的DIY都是有的，針對美白的也好，祛斑的也罷，對於愛美人士來說DIY如果可以為自己帶來美麗那是可以嘗試的。瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常重要的事情，下面瘦身男女小編就要跟大家介紹一個七日瘦身湯食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目標，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。

蔬菜湯減肥食譜介紹：

星期一：豆芽青椒絲湯

早餐：1.沙拉小餐包。2.小麥胚芽牛奶。

午餐：1.胚芽米飯。2.蝦卷。3.炒芥藍菜。4.海帶湯

晚餐：豆芽青椒絲湯

烹調方式：金針菇(干)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克，將所有材料加4～5碗水烹煮。調味可自行添加或將高湯稀釋調味。

主要營養成份說明：午餐的小麥胚芽，捨大量維生素B1及卵磷脂，能協助腦力的發展，提升學習效能。海帶含有褐藻膠、碘質、及多種維生素、礦物質，不僅是營養豐富的滋補食品，更是有利於預防、治療甲狀腺功能減退症狀，可強化全身代謝機能。