很多人都不愛吃大蒜吧!吃大蒜後會讓你口裡有異味，但是你或許還想不到，張含韻有著青春可人的形象，但是遭遇青春期肥胖時，用的正是大蒜減肥法哦!

大蒜減肥粥：

材料：大蒜、大米、姜絲

制法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。

適應症：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖症等，更可增強抗病能力。

宜忌：胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。