近期，隨著《畫皮2》的大肆宣傳，飾演雀兒的人氣女星楊冪又一次受到大眾的關注。楊冪在劇中靈動輕盈，完美的身材讓大家羨慕不已，那麼楊冪瘦身塑形采用的是什麼方法呢?下面我們一塊兒來看看楊冪的瘦身塑形方法吧!

一、吃水果越吃越美

水靈靈的楊冪其實很喜歡吃水果，而且她還把它們視為自己日常的零食。水果除了含有豐富的營養和纖維素之外，通常卡路裡也非常的低，而且很多都有去油減脂的效果。每當出現饑餓感的時候，楊冪就會吃上一些水果來抵御饑餓。另外吃水果還可以為身體補充水分，促進新陳代謝。

二、排解壓力，輕松瘦身

楊冪從成名以來，绯聞就一直纏繞著她。有人喜歡就有人討厭，她每天都要面對很多的流言蜚語。對此，楊冪看得很開，她懂得如何調試自己的情緒，更不會因此給自己多大的壓力，甚至是暴飲暴食。本身就很開朗很樂觀的她還會通過運動來疏解壓力，除了讓自己汗流浃背的有氧運動之外，她也會練習瑜伽來調整身心，當然，這也讓她的身材變得越來越好的秘訣哦。