說到減肥方法，大多數人覺得明星們的減肥方法更為管用，不僅是有實效的驗證，而且他們的減肥也更健康，不會因為減肥而使身體承擔過多的負擔，那麼作為女優的蒼井空是如何減肥的呢?下面就來看看蒼井空的減肥方法吧。

蒼井空的減肥方法之喝茶減肥：山楂可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。而綠茶富含維生素C和E，能幫你抗衡衰老和預防心血管疾病，同時還能利尿消毒。將山楂與綠茶泡在一起喝就有不錯的減肥效果。

蒼井空的減肥方法之按摩：順著肥肉部分的淋巴腺拍打、按摩，促使身體的淋巴結和血液循環更為暢通。而且她說，像這樣的按摩每周應該要做到至少兩次，時間保持在40分鐘以上。

蒼井空的減肥方法之淋浴：在用熱水泡澡的過程中，可以按摩一下小腿。發汗時，也會帶動體內多余的水分流出，還能減少毒素呢。當然，也是在消耗身體的熱量。沐浴後喝一杯水，然後再以按摩的方式塗抹纖體霜，保養一下腿部的肌膚。

女優們的身材可是必須保持的，蒼井空的減肥方法不僅有減肥效果還能排毒，為美顏做足了准備。