大家都知道在韓國女星中無論是音樂巨星還是影壇巨星，無論哪個都擁有魔鬼般的完美身材，近日韓國著名影星鄭有美近日拍攝一組全新的秋裝寫真，寫真中擁有苗條纖瘦的曲線和甜美獨特面容的她，拍攝的寫真也唯美動人，那麼鄭有美是怎樣保養這種身材的呢?

鄭有美認為不是每個女孩子天生就是瘦美人，也許你現在還不如理想中纖瘦苗條，但只要找對方法堅持不懈，最後變得又瘦又美又健康一定不是夢。許多女生看到節食和運動能快速燃燒脂肪，也就不分青紅皂白立刻進行減肥計劃。每個人肥胖都是有原因的，除了先天性肥胖是無可避免的，許多肥胖都是後天的不良習慣引起的。除了單純性的飲食發胖，大多數都與新陳代謝、生活規律有關，並不是簡單的節食和盲目的運動就能達到瘦身效果的。

鄭有美認為單純節食可能會引起腸胃消化功能紊亂，可能你吃得少了確實會變瘦，但是如果恢復正常飲食，反彈的幾率就會很大。大量的運動也會讓人體的肌肉組織和循環代謝出現問題，這樣排毒功能、供能系統也會紊亂，絕對不是長期適用的方法。