瘦身和美容永遠是女生來說最密切關注的話題，女人們總是想著怎麼能一下子瘦成
2016/10/31 13:09:06水對人體來說是不可缺的必需品，你可以為了瘦身一整天不吃東西，可是卻很難一整天不喝水。
2016/10/31 13:08:46蜂蜜瘦身法怎麼做 1、每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程
2016/10/31 13:08:421、熱狗、辣椒、奶酪 吃熱狗等食物當心增肥 熱狗、辣椒、
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中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
2016/10/31 13:08:15腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法：1.水平張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。&nb
2016/10/31 13:08:10還處在微胖尴尬時期的你，應該選擇先瘦哪裡？蓋不住、藏不住的是小腿！因為你穿短裙要露、
2016/10/31 13:08:071、到替代目前飲食習慣的瘦身飲食方案 坊間流傳最多的就是如何吃才能更瘦一點。面對自
2016/10/31 13:08:05苦瓜減肥法 苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的
2016/10/31 13:08:041、不要錯過早餐 不吃早餐和體重增加幾乎是同時發生的，只要你不好好吃早餐，午餐和晚
2016/10/31 13:08:04雞蛋： 有關雞蛋的討論已經有很多年，到底該吃還是不該吃?但是，研究發現，早上吃雞蛋
2016/10/31 13:08:03加上和諧的生活節奏 忙，永遠是你中斷健身計劃的最大理由。其實，你需要的是適應你生活
2016/10/31 13:08:02第一招：把蔬菜事先處理放置冰箱儲藏 我們常因為麻煩，常常捨棄新鮮營養的蔬菜，在嘴饞
2016/10/31 13:08:02飲食 不吃不喝的瘦身方法簡直就是“謀殺”，因此，通過飲食調
2016/10/31 13:06:55拉伸法 身體垂直坐著，右腳完全拉直，左腳彎曲放在右腳膝蓋側邊，時身體盡可能向左邊彎
2016/10/31 13:06:46每天走三十分鐘的路！ 如果想減肥的話，這個是一定要做的，減肥是離不開運動的，為了提
2016/10/31 13:06:46AM 6:30早起5分鐘，塑造小蠻腰 一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於
2016/10/31 13:06:441、減少熱量的攝入: 如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期
2016/10/31 13:06:43金牛座：黃瓜雞蛋法 雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，
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