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2016/10/31 13:04:07減肥就是減脂肪，減水分。減肥成功後，身上的脂肪少了體現在腰細了，腿也小了。但如果不注
2016/10/31 13:04:041、少吃1口肉2個月減10磅： 專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳
2016/10/31 13:04:01對於長期坐辦公室的女性，工作忙沒空健身運動，小肚子上的贅肉越積越多，形象越來越差。其
2016/10/31 13:03:48想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。
2016/10/31 13:03:42減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之余，把交換減肥心得作為主要談資的女性不
2016/10/31 13:03:40渾圓的雙肩 難易程度：★★★★★ 對象：肩膀肥厚圓潤，若平常姿勢不良，習慣駝背，
2016/10/31 13:03:34喝纖維飲料 纖維就像一塊海綿，在胃中吸住水，而胃中含有大量的水，就會增加飽腹感。纖
2016/10/31 13:03:341、減5斤每天喝紅酒 紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨
2016/10/31 13:03:331.中餐前一杯涼白開（時間很重要，前10分鐘最好！），餐桌上再放一小碗。邊蘸邊吃，可
2016/10/31 13:03:311.瘦腿 最艱巨的任務來了。 這樣講吧，大家一定不要讓自己的腿硬起來!無論是大腿
2016/10/31 13:03:191、咖啡半身浴 所需時間：10分鐘 瘦身說法：分解脂肪，降低食欲。 咖啡中的有
2016/10/31 13:03:10一、科學健康減肥瘦大腿，小編推薦多食以下吃不胖又有助於瘦腿的營養美食： 瘦腿食物之
2016/10/31 13:03:081、聚會時，多和小朋友玩一會兒！ 朋友開家庭party，“與會者&rd
2016/10/31 13:03:071.兩餐自己做 我會堅持自己做飯，親力親為讓自己多運動一下，提高自己的代謝能力。不
2016/10/31 13:03:011、用低脂植物油炒菜 低脂植物油炒菜 炒菜時用噴壺來噴灑油，而不要用傾倒的方式，
2016/10/31 13:03:00懶人快速減肥法一、五分鐘走路 五分鐘走路減肥法並沒有太大的運動量，只是
2016/10/31 13:02:561、吃的太少、太少 這個我們之前討論過，就是過度節食的問題。減肥像剎車
2016/10/31 13:02:49夏天就這麼悄悄的來了，沒有一點點防備。可是，腫麼辦？肚子上一圈又一圈，遮都遮不住了，
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