1、甘蔗和鮮荔枝

　　這兩種都是含糖量超高的水果，熱量很高。不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。荔枝屬於燥性食物，體熱的人最好少吃。

　　2、柿子

　　空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　3、菠蘿

　　內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

　　4、桔子

　　因含有大量糖分，所以熱量不低。富含有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　5、香蕉

　　香蕉的熱量也不小，同時含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

　　以上5種減肥不能吃的水果，在減肥期間一定要注意量的攝入，不然不僅會迫害你的減肥計劃，還會讓你的健康受到威脅，讓你的減肥變得更糟糕!