鹽漬三皮適應人群：對小便不利、四肢腫胖的學生尤其有效。
用料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黃瓜400克，鹽、味精適量。
制作：
1、西瓜皮刮去外皮，洗淨。冬瓜皮刮去絨毛外皮，洗淨。黃瓜去瓤心，洗淨。
2、將三皮分別煮一下，待冷切成條塊，置容器中，用鹽、味精腌漬12小時，即可食用。
減肥功效：西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮均有清熱利濕、暢通三焦作用。三種用料相配，有利濕減肥協同之效。
很多減肥瘦身失敗的學生，並不是因為減肥的方法不同，更重要的是一個人的飲食習慣，在吃飯的時候要注意細嚼慢咽，不能暴飲暴食!
錯誤概念1生完孩子就節食 寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產後減肥計劃。聽周圍有經驗的小姐妹說，那些高脂
超有效四式減肥瑜伽 能瘦腰又瘦腿不同的減肥瑜伽動作有不同的減肥功效，下面四式減肥瑜伽動作專門針對瘦腰瘦腿，趕緊學習吧，幫助你塑造苗條身材。
跑步的減肥功效揭秘其實跑步的好處有很多，是常采用的一種身體鍛煉方式，除此之外還可以進行減肥。對此下面就來介紹一下跑步的好處還
讓你長高3厘米 神奇拉伸美腿動作舒展筋骨助長高 促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激，再加上扭轉運動的練習這種鍛煉最好是隔一天就做一次喲！ 1
