這裡介紹番茄瘦身餐，午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食
2016/10/31 9:33:39減肥吃得要聰明正確的減肥方法，應以除去多余的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為
2016/10/31 9:33:38由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健
2016/10/31 9:33:36只吃水果也會發胖 誰都知道吃肉和澱粉類的食物容易發胖，於是干脆放棄吃肉和主食，專門
2016/10/31 9:33:35到了冬天，確實很多人都在不同程度的增加體重。原因在於，天氣寒冷，食欲增加；食肉量也在
2016/10/31 9:33:33生姜紅茶斷食法時間表 第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上 第一天准備期可以正常
2016/10/31 9:33:321.懶得吃頓營養的早餐 太晚起床，沒有時間，所以就在面包店買個甜得膩人的面包，拿到
2016/10/31 9:33:28一黃果汁 畏冷和浮腫的人--黃果汁 每天晚上喝一杯，溫暖你的身體，就讓脂肪在睡夢
2016/10/31 9:33:271.香蕉瘦身法 1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡
2016/10/31 9:33:25紫黑色水果 紫黑色水果含有能消除眼睛疲勞的原花青素，這種成分還能增強血管彈性，防止
2016/10/31 9:33:24在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯
2016/10/31 9:33:23蘋果銀耳瘦肉湯 ·配料：瘦肉400g，蘋果1個，蜜棗6顆，銀耳、胡蘿
2016/10/31 9:33:22橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含
2016/10/31 9:33:21奇異果果汁 材料：新西蘭奇異果2顆、小西紅柿8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1
2016/10/31 9:33:19橙子日常減肥法： No、1橙子日常減肥法 早餐起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水，然
2016/10/31 9:33:18接下來，美眉們，小編我就帶大家進入吃的苗條的香蕉減肥法吧！ Point1香蕉的熱量
2016/10/31 9:33:16火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有
2016/10/31 9:33:11第一天，早餐一個蘋果，午餐一個蘋果，晚餐一個蘋果 之後四天重復第一天即可。 注意
2016/10/31 9:33:09首先柚子肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿卜素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮
2016/10/31 9:33:08你願意嘗試嗎？ 方法 1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。可以按三餐，也可
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