奇異果果汁

　　材料：新西蘭奇異果2顆、小西紅柿8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙

　　制法：1.將奇異果、鳳梨去皮、洗干淨切成小片。2.小西紅柿洗干淨後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛干水分備用。3.取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調味料，拌勻後就可以盛盤了。

　　點評：奇異果有多種功效，防止便秘、美容、幫助消化、瘦身等。著中國水果一年四季都有，愛吃的MM可以經常吃得到。不妨多吃啊！

　　紅參菠蘿木瓜汁

　　原料：菠蘿1／3個．木瓜1／4個，胡蘿卜、1根，檸檬1／2個，冰塊適量。

　　制法：1、將菠蘿去皮．切成小塊；胡蘿卜、洗淨、去皮，切塊備用。2、將木瓜去皮及瓤，切成小塊；檸檬洗淨，切成小瓣．再去皮及核，取出果肉待用。3、將菠蘿、胡蘿卜、木瓜、檸檬放入果汁機中攪打成汁．再倒入杯中，放入冰塊攪勻即可。

　　點評：菠蘿含有一種酶可以有效地分解蛋白質，飯後喝杯“紅參菠蘿木瓜汁”，可以幫助人體消化，避免脂肪的積累。愛吃菠蘿的人可以多喝這種瘦身果汁。

　　清熱果汁

　　原料：柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙．冷開水適量。

　　制法：1、將柚子、橘子分別去皮．分成小瓣，再去除白膜及果核備用。2、悔柚子、橘子放入果汁機中．加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。

　　點評：柚子的熱量低是公認的，所以它也是一種很有名的瘦身水果。柚子含有的酸性物質可以幫助人體消化，促進營養物質的吸收。並且它含有豐富的維生素C，可以消除疲勞。所以我強烈推薦給那些總是忙碌的MM們，讓你消除疲勞的同時也瘦身。

　　番茄蜜汁

　　原料：西紅柿2個，蜂蜜1大匙．冰塊適量。

　　制法：1、將西紅柿去蒂、洗淨．切成小塊備用。2、將西紅柿放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。

　　點評：番茄是一種美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我們經常看到它。它含有的果膠、茄紅素和纖維可以降低人體對熱量的吸收，並且可以清理腸胃。想減肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”，味道不錯的。