纖纖減肥網

胖MM的運動減肥小妙招

1.撐體動作  做這個運動之前要准備一個瑜伽球作輔助工具。首先身體趴在瑜伽球上面,雙

2016/11/1 15:07:42
迎接夏季之前的快速減肥法

TIPS1無氧運動×有氧運動持續2周  現在要想身材變好,總之還是要多動

2016/11/1 15:07:37
九個最快的運動減肥方法

運動減肥方法一:鋼管舞  有媒體稱,在倫敦的健身房裡,鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程

2016/11/1 15:07:35
幾個運動減肥的最快方法

1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量  每天消耗836KJ的運動,每周進行

2016/11/1 15:07:31
跳繩減肥法讓你一周瘦五斤

在各類減肥運動中,跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量

2016/11/1 15:07:30
白領最喜歡的運動減肥方法

運動減肥方法1搏擊操:快速有效地減肥  搏擊操要求練習者隨著音樂出拳、踢腿,在不知不

2016/11/1 15:07:27
三個可以瘦腰的減肥小動作

瘦腰減肥健美操方法  1.腿部運動  平臥,左臂後伸平放,左腿伸直,右腿屈膝撐起,右

2016/11/1 15:07:25
告訴你游泳能減肥嗎

游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,還能鍛煉你幾乎所有的肌肉,

2016/11/1 15:07:23
四個春季健康瘦身減肥方法

1、要結合有氧運動與力量訓練  運動其實就是我們最好的消耗熱量的減肥方法,而有氧運動

2016/11/1 15:07:21
網友講述做什麼運動減肥最快

畢業8年了,同學們有的結了婚,有的都生了小孩。每個人的身材都發生了不大不小的變化,但

2016/11/1 15:07:19
宅在家裡怎樣快速減肥

站立式深呼吸  站姿,雙腿伸直並攏,雙手交握,手肘彎曲並攏,放在下巴下方,然後往上撐

2016/11/1 15:07:17
三個最有效的快速減肥法

一清淡飲食能甩肉  緊急情況下,請你一定推掉所有的聚餐,每天盡量減少吃澱粉類食品,實

2016/11/1 15:07:10
飯後多久運動減肥最合適

飯後多久運動最減肥?  飯後運動30分鐘,減肥最有效。  吃飯後,消化系統就會將食物

2016/11/1 15:07:08
周末賴床的減肥小妙招

全身伸展  而剛從睡眠狀態中醒來,人的筋骨處於蜷縮狀態,如果馬上進入貓伸展動作,常會

2016/11/1 15:06:53
秀出辣妹身材的七招快速減肥法

1、打造纖細緊致的美頸  頸部是釋放魅力的關鍵部位,它也是年齡顯現的部位,所以為了防

2016/11/1 15:06:42
游泳能減肥嗎?當然可以

游泳減肥的原理  人在水中活動的阻力比在陸地大12倍。因此人在水中活動時能夠感到強大

2016/11/1 15:06:40
初夏時節的五個運動減肥法

1.挺進步行  把左腳向前邁開一大步,將重心放在左膝上,保持左膝蓋成直角的同時慢慢彎

2016/11/1 15:06:19
改善易胖體質的減肥小動作

伸個懶腰就能提高新陳代謝,是最有效的減肥小動作:  POINT1促進脂肪燃燒  當我

2016/11/1 15:06:05
瘦下半身的快速減肥方法

瘦下半身的減肥動作:  屈膝動作  首先雙腿前後邁開步,前腳向下蹲屈膝90度,大腿放

2016/11/1 15:06:01
可以快速瘦身的減肥操

7天瘦下來!早晨做操促代謝  早上醒來後,感覺通常都不太好,所以需要在早上將全身代謝

2016/11/1 15:05:59
12485 篇文章  首页 | 上一页 | 468 469 470 471 472 473 474 475 476 | 下一页 | 尾页  20篇文章/页  转到第