概 述

現在社會上的肥胖人群大多是脾虛虛胖型，同時缺乏鍛煉，飲食作息不好，都是導致肥胖的很大原因，中藥和市場上銷售的各種減肥藥不一樣，中藥是通過調理，讓肥胖人群的身體各方面調整平衡，從而改變虛胖的體質。任何減肥產品都不能達到做到立即瘦身的效果，減肥絕對不是可以短期速成的，都是長期作戰的一個過程。根豆粉特別適合吃了過多的油膩食物，消化不了，堆積成濕或因氣候環境等原因體內積濕，身體變懶變重的人群

步驟/方法：

1下面介紹一種流傳已久的中藥配方——根豆粉，根豆粉的來歷是宋代的《和劑局方》中的著名的方劑，由於其中一種配方白術可能會導致部分人過敏，所以，後人把這個配方改成更方便大部分人的配方。

2根豆粉算是古方今用裡最成功的案例了，在市場上也取得了很大的成功，配方包含：紅豆、薏米、山藥、雞內金、蓮子、茯苓、白扁豆。細磨成粉，熱水沖開，可以根據個人喜好添加適量的糖或蜂蜜。

3如果有對藥材過敏的人最好在醫生的建議下再看是否食用，在食用根豆粉的同時還要通過運動進行健康減肥這樣效果會更好。根豆粉具有輕身消胖、益氣健脾、和胃祛濕的功效，像其中的紅豆就能利水消腫、解毒排膿的功效。

注意事項：

配方內的多種藥材都屬於甘溫甘淡的，味甘入脾，甘溫能益氣健脾，溫陽散寒，甘淡可以滲利水濕，藥方都是調理脾胃虛弱和去濕氣的，大部分需方的人通過中藥進行調理脾虛再加以健康的運動都能達到一定的成效，但是由於配方種類多，在食用根豆粉之前建議先向醫生咨詢是否對配方有過敏或其他不良反應後再進行食用。另外打粉的過程中，保存不當的話會有霉變、結塊等現象，所以購買時盡量少買然後盡快食用。