概 述

西紅柿在我們的生活中是非常的常見的，有很多的人都非常的喜歡吃西紅柿，尤其是有些想要減肥的女孩子，采取吃西紅柿的方式來減肥。現在的蔬菜減肥法很是流行，其中西紅柿減肥法特別受大家的喜歡;西紅柿特別容易被接受，原因是它不僅僅是味道鮮美，卡路裡還特別的低。今天就告訴大家西紅柿減肥法的好處所在。西紅柿減肥7天瘦7斤西紅柿減肥實力。

步驟/方法：

1西紅柿減肥是比較的有效果的，因為西紅柿的熱量是比較的低的，而且含有豐富的維生素，每天早上喝一杯西紅柿汁的話，是非常不錯的選擇，但是其實只吃西紅柿減肥是不科學的，最好要合理的搭配自己的飲食。

2西紅柿中富含人體所需要的維生素、礦物質等營養成分，晚上食用西紅柿，補給必須的營養，可以促進睡眠中生長激素的分泌，加快基礎代謝。從而形成易瘦體質。提高基礎代謝的關鍵在於生長激素，生長激素一般在夜間人們睡覺的時候分泌。

3溫暖身體的食物能夠加速新陳代謝，增強免疫力，並能讓你有一個容易變瘦的體質。西紅柿本屬於涼性食物，但是加入鹽、蔥、生姜、蒜等熱性、溫性食物後一起食用，就能變成溫暖身體的食物。

注意事項：

西紅柿中富含食物纖維和果膠，攝入食物纖維、果膠等能讓胃膨脹，刺激飽食中樞。食物纖維、果膠一邊向大腦發出吃飽了的刺激信號，一邊加快腸胃蠕動。