概 述

我的臉一直都是有點胖的那種，一胖最開始顯現出來的就是我的臉部。所以我一直都是很困擾的，高中的時候我在網上看了一些瘦臉的方法，特別是嚼口香糖，我覺得這個方法可能還是比較可行的，所以買了好多的口香糖來天天吃。但是吃到最後我也沒覺得自己的臉瘦了，反倒覺得自己的臉上長了很多的肌肉，看起來更加的壯了，瘦咬肌最好的方法是什麼？

步驟/方法：

1如果女生的咬肌非常的大的話，瘦臉是比較難的，因為咬肌是比較難受的，遇到這樣的情況平時一定要注意的就是不要在嚼口香糖，這是不好的，只會導致咬肌越變越大，是不利於自己瘦臉的。

2可以多多按摩臉部肌肉比較多的地方，並且是采用捏捺的手法，采用從裡到外的拉伸，但是注意動作要盡量的輕柔，並且平時可以揉按臉頰，在平時用手掌經常貼著臉頰兩側，然後每次都按摩一分鐘左右。

3每次可以把手都放在兩下颌，之後再按摩並且提位。要注意咬肌變大的情況是因為每次咀嚼過多所引起的情況，要少吃一些過硬的食物，不要經常咀嚼口香糖。需要注意的是平時吃東西的時候應該是選擇比較小的而且容易咀嚼的食物。

注意事項：

多注意給自己臉部進行按摩，這樣的話也是會導致自己的臉部看上去比較的小一些的，也就是咬合肌的位置看上去比較小。瘦臉最關鍵的一步是要注意自己臉部的保養方式。