概 述

現在減肥的招數層出不窮，尤其有一種說法是受到很多人認同的，就是拉肚子可以減肥，其實這種說法是錯誤的，拉肚子並不可以減肥，只是讓人體內的水分排出，暫時的造成體重的減輕，並不能減少人體內的脂肪，而且這種方式的減肥不僅傷害身體還會很快的反彈回來，甚至加重肥胖，所以這種辦法千萬不可行，而且在遇見有些減肥藥吃完後悔拉肚子的也一定要停止用藥，可以選擇節食或者是運動來減肥。

步驟/方法：

1有很多人經過一場大病後，或者是腹瀉後會發生體重的減輕，這讓很多人認為拉肚子是減肥的好辦法，會去購買通便的藥物食用，但是真正的減肥需要讓體內的脂肪被消耗掉，或者減少脂肪的堆積，但是拉肚子不能達到這個效果

2對於減肥，很多人會病急亂投醫，吃一些減肥藥，而有的減肥藥的副作用就是拉肚子，當面對這種時候，即使減肥有效，也應該立即停止，否則拉肚子會使得人體的水分以及營養物質流失，還會損害脾胃的健康。對人體危害非常大。

3減肥的正確方式是調理飲食的習慣，同時還需要配合適當的鍛煉，減少攝入，增加消耗，使得體內的脂肪能夠減少，最終達到減肥效果，而且不會對身體造成不可逆的損害，在不知不覺中減輕體重。

注意事項：

即使我們需要美麗的身材，也不可以拿自己的健康作為代價，在減肥的時候，要去正規的醫療機構咨詢，不可以自己胡亂使用藥物，現在很多劣質的減肥藥都有副作用，使用要謹慎，最好還是選擇自然健康的方式。