概 述

我的臉從小就看起來有一些大，現在年紀大了感覺臉好像比以前更加的元了，經常陪身邊的人笑話我是大臉娃娃，雖然他們只是開玩笑的，但是我聽了真的很不舒服，尤其是說我臉大的時候，所以我就想著怎麼才能快速的瘦臉，不要讓身邊的人說我是大連娃娃，而且看見臉小的人，我也覺得很漂亮，也許我的臉瘦下來後，也會變得這麼漂亮，所以想問問什麼運動瘦臉的最快？

步驟/方法：

1多做瘦臉操，瘦臉操可以在早晨洗臉的時候塗抹洗面奶以及化妝的時候都可以輕而易舉的完成，先用溫水把臉部的皮膚毛孔燙開，然後擠洗面奶早首先，用中指以及第四根指頭，因為這兩根指頭是最沒有力度，不會劃傷皮膚。

2而且瘦臉操也可以在無時無刻的完成，可以選擇在吃完午飯躺在床上午休的時候用雙手把臉部的皮膚往上推拿，記住是往上推拿，這樣還可以有效地預防皮膚產生皺紋，也能控制眼角的皮膚以及細問出現，導致眼角紋下垂。

3吃飯的時候盡可能讓食物在口腔裡多待一段時間，讓臉部的肌肉能夠更有空間的隨著咀嚼食物而鍛煉，這樣不止能有效的控制進食的進度也能更有效地把臉部的肉一點點減掉，所以吃東西的時候可以細嚼慢咽。

注意事項：

瘦臉操的時候，一定要注意徹底的清潔雙手，有條件的可以選擇消毒的方式；另外還需要注意的是雙手的指甲不要過長，不然會傷及到皮膚的。